Le microbiote cutané est un acteur clé de la bonne intégrité et de la bonne fonctionnalité de la peau. Il participe à une bonne régulation des organismes et des organes, en permettant à la peau d’assurer, notamment, sa fonction de barrière. Voir l’article « pourquoi préserver le microbiote cutané »
Cependant, le microbiote cutané peut, pour diverses raisons, se dégrader, perdre ses propriétés et laisser s’installer ou provoquer des pathologies cutanées. Cette vulnérabilité s’explique par les nombreux facteurs intrinsèques et extrinsèques qui modèlent ou affectent sa composition.
Comment préserver la santé de son microbiote cutané ? Quels sont les produits et les bonnes pratiques pour en prendre soin et éviter sa dégradation. Qui est, notamment, l'impact des pré- et post-biotiques sur le microbiote cutané (en application cutanée ou en nutricosmétiques).
Les bons gestes pour préserver le microbiote cutané
De nombreux facteurs peuvent perturber l’équilibre du microbiote cutané.
Les bonnes pratiques de sa préservation consistent notamment à :
se nettoyer la peau sans excès afin de ne pas détruire le film hydrolipidique qui la recouvre et de ne pas contrarier la ré-adhésion des micro-organismes,
ne pas abuser de bains prolongés à des températures supérieures à 35°C,
éviter le recours abusif aux soins abrasifs fragilisant la barrière cutanée et donc le microbiote,
utiliser des produits au pH acide à neutre (5-7) et éviter ceux au pH alcalin (pH 10-11),
bien essuyer la peau pour éviter l’humidité résiduelle notamment dans les plis,
limiter l’exposition délétère aux rayons UV, à la pollution, au tabac, aux drogues,
éviter le port de vêtements et notamment de sous-vêtements synthétiques (et de protections hygiéniques non adaptées pour le microbiote cutané vulvaire et vaginal)
avoir un bon équilibre endocrinien : un déséquilibre hormonal peut aggraver une dysbiose digestive et cutanée,
gérer son niveau de stress (voir l’axe intestin-cerveau-peau de l’article précédent)
ne pas abuser des produits à forte concentration en alcool, sulfates, agents émulsifiants et détergents inadaptés, huiles minérales raffinées, et certains conservateurs. Le recours aux produits antiseptiques se fera avec parcimonie et uniquement quand leur usage est justifié,
avoir une alimentation adaptée dès la petite enfance (voir là aussi l’axe intestin-peau)
avoir un recours justifié, et non abusif, aux médicaments, notamment de type corticoïdes, antibiotiques, antifongiques locaux et oraux, inhibiteurs de la pompe à protons (IPP) et anti-inflammatoires non stéroïdiens.
Impact des produits de soin et de nutri-cosmétique sur le microbiote cutané
La présence du microbiote cutané joue un rôle dans l'odeur caractéristique d'un individu et affecte le parfum et la texture des produits de soins appliqués sur sa peau. Cependant, ces produits cosmétiques peuvent également avoir un impact significatif sur l'équilibre du microbiote cutané. En effet, leur pH et leur composition en ingrédients, tels que les conservateurs, les agents antimicrobiens ou l'alcool, peuvent être préjudiciables au bon équilibre du biofilm hydrolipidique cutané et du microbiote de la peau.
Les industriels de la cosmétique et de la nutri-cosmétique sont conscients de cette problématique et développent de nouvelles gammes de produits plus respectueux de la peau. Les produits de soin de nouvelle génération ont pour objectif de préserver l'équilibre du microbiote cutané (en étant « microbiome-friendly ») ou de corriger les déséquilibres existants. Ils sont notamment formulés avec des actifs plus respectueux du microbiote et de la peau. Ces dernières années, l’ajout de composés pré ou post-biotiques a aussi fait son apparition.
Le recours aux prébiotiques, probiotiques et post-biotiques
Si l’utilisation de prébiotiques, probiotiques et post-biotiques est aujourd’hui de plus en plus étudiée pour aider à rééquilibrer le microbiote intestinal au regard de certains types d’affections cutanées, leur usage en voie externe n’en est qu’à ses débuts.
Plusieurs actifs prébiotiques sont ainsi à l’étude (dont l’acide lactique et ses produits de fermentation) ainsi que le recours à des micro-organismes inactivés (post-biotiques) (review Otsuka et al. 2022). Actuellement, l'utilisation de bactéries vivantes, plus communément appelées probiotiques, dans les produits de soin, n’est pas réellement encadrée en Europe (ref : règlement européen EC12323/2009 et son annexe).
La réglementation sur ces composants et sur les allégations autorisées reste floue. Le recours à l’usage du terme prébiotique pour désigner certains actifs peut être abusif et relever plutôt d’arguments marketing. Les industriels doivent apporter la preuve des arguments avancés. C’est la seule condition pour qu’un produit puisse mentionner, soit son innocuité envers le microbiote cutané, soit ses effets bénéfiques pour restaurer une barrière cutanée. Les différentes méthodes et techniques utilisées sont laissées au libre choix des industriels.
Un nouveau marché cosmétique et nutricosmétique a vu le jour. Il bénéfice des recherches et du développement de techniques poussées sur l’étude du microbiome cutané. Ces produits visent à préserver ou à rééquilibrer le microbiote cutané.
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